В роликах демонстрируются различные ситуации из мира фитнеса и тренировок, сопровождающиеся юмористическими подписями или звуковыми дорожками, высмеивающими типичные проблемы или настроения спортсменов.
Формат цепляет за счет узнаваемости ситуаций (релейт) и юмористического их осмысления, создавая позитивные эмоции и чувство общности с другими занимающимися спортом.